Valeria Aponte Felicicano con el reportaje desde Filadelfia.
Llegó la Nochebuena donde la mayor parte de las familias se reúnen para celebrar la llegada de la Navidad.
Pero si es que no te llevas o tienes un trauma de antaño con algún miembro o allegado tenemos concejos para que puedas festejar sin problemas.
Lo primero que debes tener en cuenta es “hacer un plan”.
La recomendación del psicólogo Héctor Colón Rivera es que hagas un plan y dialogues con tu pareja antes de ir al evento y establecer si estas listo para asistir o no.
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“La gente normalmente se alegra con las luces, los adornos y los entornos sociales que están pasando y regalos también. Pero, hay muchos efectos negativos como son los conflictos familiares “, recalcó Colán Rivera.
En estos encuentros con seres queridos o familiares de la pareja pueden verse opacados por traumas del pasado o comportamientos indebidos.
Lo segundo que debes tener en cuenta es “establecer límites saludables”. “Es lo que llaman en inglés ‘boundaries’ y eso es importante. Si tu pareja quiere que vayas o hay un familiar que te quiere ver en esta fiesta hablar del tema previo a tomar una decisión es importante”, recalcó el experto.
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Toma decisiones tales como “no le voy a hablar esa persona, me voy a mantener en esta esquina o sencillamente no voy a ir al festejo”.
Colón Rivera aseguró que si tienes hijos debes tener cuidado con tus manifestaciones porque después de los cinco años suelen emular el comportamiento de los padres.
“Debes estar preparado y no permitir que nadie arruine las celebraciones”, agregó.
